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TRC (Throw Run & Catch)

Tra gli sport col disco esistono le cosiddette Discipline Individuali (chiamate originariamente “Field Events”), discipline che mettono alla prova tecnica di lancio, resistenza e concentrazione. Con poco sforzo organizzativo è possibile combinarle in un piccolo torneo o anche solo misurarvici personalmente, magari per sfidare i primati mondiali.

Nel TRC (Throw Run & Catch) il giocatore lancia e poi corre per prendere il frisbee con una mano: si misura la distanza tra la zona dalla quale viene effettuato il lancio (tipicamente un cerchio di adeguate dimensioni) e il punto nel quale il disco viene preso. Si hanno cinque tentativi e conta il migliore. Attualmente il record mondiale è 94 metri. La combinazione di MTA e TRC prende il nome di SCF (Self Caught Flight).